nie wiem

Proponowałbym Ci zaprzestać póki co ćwiczeń obciążających ten odcinek pleców ,żeby nie pogorszyć sprawy związanej z przepukliną - żeby nie doszło do bardzo dużej przepukliny, bo wtedy leczenie z tego co wiem tylko operacyjnie. Co mogłoby wtedy wykluczyć Cię z treningów zupełnie bądź na długi czas. Chyba ,że masz zalecone ćwiczenia przez [...]

Po pierwsze to jedz więcej. A jak nie wchodzi popijaj wodą/sokiem/colą, może to nie do końca zdrowe, ale jak już nie wchodzi to dwa łyki czegoś i jedziesz dalej - wiem po sobie. Sam jestem ekto i kalorie uzupełniam dosłownie wszystkim. Generalnie pochłaniaj 'wszystko' jak odkurzacz i obserwuj swoje ciało. Pare postów niżej pod Twoim tematem jest [...]

Nie pamiętam dokładnie ale sporo zmniejsza, jak trenuje na swojej siłowni to wiem ile musze na stosie założyć ale jak już jestem na innej siłowni np z klientem to wówczas 2 serie muszą być na sprawdzenie.

Z nandrolonem to nie bzdura. Sam jestem chodzącym przykładem zwiekszonego odkładania kolagenu/pozytywnego wpływu na leczenie tkanki łącznej przez nandrolon. Bylem u specjalisty lekarza sportowego prywatnie (leczyl m.in. Otylie, Michalczewskiego, Korzeniowskiego i innych) i rozmawiałem z nim. Ma na pewno dużą wiedzę i dobrze mi poradził. Oczywiście [...]

Wiem rozumiem ze duzo jest takich tematow, ale jesli by sie zaczelo kasowac tematy w ktorych nie ma cen, to ludzie by zrozumieli ze musza bo inaczej temat poleci. Rozumiem ze troche roboty z tym by bylo, ale jakby nie patrzec to jest punkt w regulaminie na to. To jesli duzo osob nie bedzie przestrzegac innego punktu regulaminu tez ujdzie im to?? [...]

a co nie myślicie że karzda partia raz w tyg to nie jest za mało na cyklu zwłaszcza na redukcje tkanki tłuszczowej pomijaąć juz aeroby bo to wiem dobrz .chodzi mi tylko o to jak byście polecili trenować co z czym łaczyć i ile razy w tygodniu? pytanie kieróje do tych kórzy mieli podobne cykle a ty wojtas jak masz pisać taki rzeczy to przenieś sie [...]

dzieki za oceny, z tym robienim zdjec to tak jak wspominalem czysty spontan, a aparatu nie noszze na silownie, wiem ze klatka i brzuch do poprawy, staram sie cos w tym zmienic, moze macie jakies sposoby na to? gen to jedno a to drugie?

staram sie jak moge ostatnio mialem noge w gipsie i byla dluga przerwa, powoli zaczynam sie cos ruszac, wiem ze nie bede nigdy wygladal jak kulturysta ale co tam pozdrawiam

nie no jak npp rusze to właśnie wiem ze libido opadnie kupiłem b6 od zaj**ki i niepokalanek zapobiegająco zeby prolaktyna i estradiol nie skoczyły za bardzo, korva szkoda no chciałem dzisiaj już wbić npp ale lepiej poczekać żeby nie było lipy..

Mam 27 lat 99 kg ćwiczę ponownie od miesiąca po bardzo długiej przerwie. Wiem, że obiady typu schabowy nie są najlepsze jednak na początku postanowiłem nie robić rewolucji w domu i jem (na obiad) to co żona zrobi ;) z czasem oczywiście to się zmieni. /SFD/Images/2016/1/14/6780a81bdc97441788c17bb892356552.jpg Zmieniony przez - 88Morales w dniu [...]

hm a mógłbym się dowiedzieć gdzie jest ten temat bo teraz nie bardzo coś mi znajduje i nie pamiętam gdzie był podwieszony a wiem że to już czytałem a mam pytanie przy okazji tego tematu tylko jedna rzecz musze luknąć :>

Nie, nie nie. Ja napisalem, ze moze Ci sie pomylilo z glutamina, bo wiem, ze to antykatabolik, Czy to najechanie?

1. Planowane są MP do lat 20. Miałyby one odbyć się w październiku w Chełmży. 2. W ubiegłym roku z tego co wiem to nie było eliminacji. Było wpisowe bodajże 50 zł. 3. Ciężary pewnie się nie zmienią, a na pewno nie zmaleją 4. Moim zdaniem to lepiej dla własnej świadomości przejść takie badania. Lekarz Ci powie czy jesteś w stanie podnosić tak duże [...]

Życzę powodzenia:), też trenowałem karabin i wiem jak to obciąża organizm. Pamiętaj, że pływając rekreacyjnie nie przeciążasz kręgosłupa...u nas była to podstawa treningu ogólnorozwojowego.

zaczales od dupy strony niestety. poczytaj dokladnie wszystki linki co ci wkleilem. wiem, ze jestes poczatkujacy, ale na skroty sie nie da. KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety [...]

Psychiki, a może nie, lecz lek lekowi nie równy, nawet o takim samym składzie. Najadłem się sporo leków za czasu, dlatego wiem, aby produkty kupować droższe albo sprawdzone. Także osobiście nie zgadzam się z opiniami użytkowników, "bierz najtańsze".

Znalazłem regulamin - całkiem fajnie opracowany, mimo że widać dużo zagranicznych przepisów, zakaz stosowania kopnięcia opadającego w semi, czy "Kryteria oceny, ogólne zasady walk semi-kontakt: Zawody w walkach prowadzone są zgodnie z zasadami all-style semi-kontakt. Stosowane techniki w konsekwencji nie powinny spowodować kontuzji zawodnika. [...]

Mowiac o zmniejszeniu sesji treningowych na 4 x w tygniu nie chodzilo mi o to by bylo to na stale. Lecz na tydzien dwa w celu odpoczynku zebys zobaczyl jak sie bedziesz czuc. Sam cwiczylem 4 lata SW i wiem z doswiadczenia ze przy takiej ilosci treningow plus silka i praca badz szkola to jest za duzo. Moim zdaniem lepiej odjac te dwa trenngi w [...]

po treningu bicka nie czuje żadnych zakwasów wiem ze nie przesadzam z ćwiczeniami ani nie robie za mało do tej pory robiłem 9 seri ale chyba zacznę 12 robić ;/ jak ja lubie ból zakwasów ;] aaa i tak samo mam z barkami co ejst grane pomóżcie.

Podbijam WEŹ NIE PAL TEGO GOWNA pamiętaj TRZEZWOSC NAJWIEKSZA PETARDA ZYCIA co do treningów poczytaj o podwyższonej seratonina jak działa na mięśnie i ścięgna, 10 x większe prawdopodobieństwo zerwania mięśnia do placebo Zmieniony przez - ewelciaewelinka w dniu 2015-02-07 20:28:47 Trzeźwość największa petarda życia <3 A do Ciebie założycielu [...]